Terapia młodzieży
Dorastanie nie musi być samotne.
Wsparcie bez oceniania.
Profesjonalne wsparcie dla nastolatków w najtrudniejszym okresie życia. Pomagamy radzić sobie z presją rówieśników, stresem szkolnym, mediami społecznościowymi i zmianami emocjonalnymi, w bezpiecznej, poufnej przestrzeni.
O terapii młodzieży
Bezpieczna przestrzeń dla nastolatka
Dorastanie to czas intensywnych zmian emocjonalnych, społecznych i fizycznych. Nastolatki zmagają się z presją ocen, rówieśników, mediów społecznościowych i oczekiwań rodziny. Terapia daje im przestrzeń, w której mogą mówić otwarcie, bez lęku przed oceną.
Nasi terapeuci specjalizują się w pracy z młodzieżą i rozumieją ich świat. Pomagamy budować pewność siebie, radzić sobie z emocjami, poprawiać relacje z rodziną i rozwijać zdrowe strategie na przyszłość, zarówno stacjonarnie, jak i online.
Nie musisz radzić sobie sam
Okres dorastania to naturalny czas wyzwań. Profesjonalne wsparcie pomaga przejść przez trudności i budować fundamenty zdrowego dorosłego życia. Pierwszy krok to rozmowa, reszta przyjdzie z czasem.
Dla rodziców i nastolatków
Z czym pomagamy nastolatkom?
Emocje i stres
Lęk, depresja, napady paniki, chroniczny stres, problemy ze snem, niska samoocena, wahania nastroju. Uczymy rozpoznawać i zarządzać emocjami w zdrowy sposób.
Relacje i presja
Presja rówieśników, cyberprzemoc, konflikty w rodzinie, trudności w nawiązywaniu przyjaźni, presja mediów społecznościowych, porównywanie się z innymi, izolacja społeczna.
Szkoła i przyszłość
Stres egzaminacyjny, trudności z nauką, lęk przed przyszłością, presja osiągnięć, wypalenie szkolne, problemy z motywacją, trudności z podejmowaniem decyzji o dalszej edukacji.
Nasze podejście
Terapia dopasowana do Ciebie
Poufność i zaufanie
To, co mówisz na sesji, zostaje między Tobą a terapeutą. Rodzice otrzymują informacje o ogólnych postępach, ale szczegóły rozmów są poufne. Twoja prywatność jest dla nas priorytetem.
Bez presji, we własnym tempie
Nie zmuszamy do mówienia o tym, na co nie jesteś gotowy. Terapeuta buduje relację stopniowo, dostosowując tempo do Twoich potrzeb. Każda sesja to krok do przodu, nawet jeśli jest mały.
Nastolatki nie potrzebują, żebyśmy mieli wszystkie odpowiedzi. Potrzebują, żebyśmy byli obecni i słuchali bez oceniania.
Brené Brown
Pytania o terapię młodzieży
Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania rodziców i nastolatków dotyczące terapii młodzieży.
Masz inne pytanie?
Napisz do nas: kontakt@jutroidzis.pl
Terapia młodzieży to specjalistyczne wsparcie psychologiczne dla nastolatków (13-18 lat). Terapeuta pracuje z młodą osobą nad zrozumieniem emocji, radzeniem sobie ze stresem, presją rówieśników i wyzwaniami okresu dorastania, w bezpiecznej, poufnej przestrzeni.
Idealne jest, gdy nastolatek sam wyraża chęć. Jednak wielu młodych ludzi początkowo jest sceptycznych i to normalne. Terapeuta potrafi nawiązać kontakt i zbudować zaufanie nawet z opornym nastolatkiem. Pierwsza sesja jest niezobowiązująca i często zmienia nastawienie.
Poufność jest kluczowa w terapii młodzieży: nastolatek musi czuć, że może mówić otwarcie. Terapeuta informuje rodziców o ogólnych postępach i kierunku pracy, ale szczegóły rozmów pozostają poufne, chyba że istnieje zagrożenie bezpieczeństwa.
Cena sesji terapii młodzieży zaczyna się od 200 zł za 50-minutowe spotkanie. Częstotliwość sesji ustalana jest indywidualnie, zwykle raz w tygodniu. Aktualny cennik znajdziesz na profilu terapeuty.
Tak, terapia młodzieży doskonale sprawdza się online: nastolatki czują się często swobodniej w swoim własnym pokoju niż w gabinecie. Sesje odbywają się przez Google Meet i są równie skuteczne jak spotkania stacjonarne.
Pierwsza sesja to rozmowa zapoznawcza, podczas której terapeuta pozna nastolatka, jego potrzeby i oczekiwania. Nie ma presji, by od razu mówić o najtrudniejszych rzeczach. Celem jest zbudowanie zaufania i ustalenie, nad czym chcemy wspólnie pracować.
Rozwój i zmiana: klucz do Twojego dobrostanu.
Nasze specjalności obejmują terapię indywidualną, terapię par oraz konsultacje psychologiczne online. Skorzystaj z naszej wiedzy i doświadczenia, aby znaleźć wsparcie w procesie pozytywnych zmian.